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日　付：2026-01-18

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 250ｍ 1本 250ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 6本 150ｍ
1,750ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 22本 550ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 22本 550ｍ
片手回し 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂｒ呼吸 3回立つ 25ｍ本ｍ
ＤＡＰ又はＳＰＡ。ＦＳＣ 25ｍ本ｍ
片手回しのクロール 25ｍ本ｍ
呼吸なしクロール１回立つ 25ｍ本ｍ
1,150ｍ
和子+稔 2,900ｍ
和子元気
稔反省、大きく泳ぐことを忘れる。水中でもっと息を吐くこと。