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日　付：2025-11-24

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ本ｍ
1,100ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 18本 450ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 18本 450ｍ
片手回し 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂｒ呼吸 3回立つ 25ｍ 2本 50ｍ
ＤＡＰ 25ｍ 2本 50ｍ
片手回しのクロール 25ｍ本ｍ
ｲﾙｶﾄ飛びＯｒフロントスカリーグ 25ｍ本ｍ
1,050ｍ
和子+稔 2,150ｍ
和子元気に泳ぐ。肩が痛い。肩より腕かな。
稔ＦＲ手首の親指側を意識。気持ちよく伸びる。Baやはり親指側を伸ばす意識。自然にリカバリの手がある。Ｂｒ出来ない。呼吸がゆっくりできない。怖い。