日 付:2025-06-22
タイトル:ジムプール
本 文:
種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 500m 1本 500m
swim Ba 25m 8本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 8本 200m
swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 8本 200m
2,100m
稔 ●M-swim
M-swim Fr 25m 14本 350m
M-swim Ba 25m 14本 350m
34
Brの呼吸 5m 本 m
ボビング m 回 m
蹴伸び 6m 本 m
イルカト飛び 25m 本 m
700m
和子+稔 2,800m
和子 気持ちよく泳ぐ
稔 Fr:呼吸、吸うときは後頭部を水面に浮かべる感覚。 ストロークは脇を締める感覚。Ba:脇を締めるといい感じ。