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日　付：2025-05-14

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ本ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 10本 250ｍ
1,700ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 14本 350ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 14本 350ｍ
34
Ｆｒ片手 25ｍ本ｍ
Ｂａのキック 25ｍ本ｍ
ＦｒとＢａを3ストローク交互 25ｍ本ｍ
Ｂｒの呼吸 5ｍ 10本 50ｍ
ボビングｍ 10回ｍ
蹴伸び 6ｍ 10本 60ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ 4本 100ｍ
910ｍ
和子+稔 2,610ｍ
和子：fly良くなった
稔：Ｆｒ：今日も呼吸、左手のストロークを最後まで見（あごを引く）る。鼻から息を吐く。左手をねじって入水することで上を向く。Ba：ねじって入水、手のひらを進行方向の逆に向ける。Ｂｒ：難しい。ボビング：上向き出はできない。