トップページ
SWAVE
水泳関連ニュース
四泳法テクニック
Mediaリスト
練習メニュー
世界大会ランキング
全国プール検索
お問い合わせ
M E N U
トップページ
SWAVE
四泳法テクニック
Mediaリスト
練習メニュー
世界大会ランキング
水泳関連ニュース
全国プール検索
お問い合わせ
練習メニュー自動作成
・一般の方向けのメニューを自動作成!
・カロリーの算出も可能です!
距離別のメニューを検索
メニュー作成時に設定された距離での検索になります。
全てAND(絞り込み)検索されます。
練習距離を選択してください
〜500m
501m〜1000m
1001m〜1500m
1501m〜2000m
2001m〜3000m
3001m〜4000m
4001m以上
サークルを選択してください
40秒
45秒
50秒
55秒
1分
1分05秒
1分10秒
1分15秒
1分20秒
1分25秒
1分30秒
1分35秒
1分40秒
1分45秒
1分50秒
1分55秒
2分
2分05秒
2分10秒
2分15秒
2分20秒
2分25秒
2分30秒
2分35秒
2分40秒
2分45秒
2分50秒
2分55秒
得意種目を選択してください
クロール
背泳ぎ
平泳ぎ
バタフライ
最大距離を選択してください
25m
50m
75m
100m
150m
200m
400m
練習割合を選択してください
キック少なめ(10%以下)
キック多め(40%以上)
プル少なめ(10%以下)
プル多め(40%以上)
スイム少なめ(20%以下)
スイム多め(50%以上)
検索結果
新しくメニューを作成する
練習距離:501m〜1000m
総件数31902件
1件〜30件を表示
1
2
3
4
5
・・・
1064
次へ »
作成日:2024-10-03 22:21:18 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分10秒
アップ CH 25m×4 on60 (100m/4:00)
プ ル FR 25m×10 on45 (250m/7:30)
キック FR 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
スイム IM 50m×6 on1:20 (300m/8:00)
ダウン CH 25m×4 on60 (100m/4:00)
Total 950m(30:20)
ツイート
作成日:2024-10-03 18:27:01 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:75m スタイル1:バタフライ サークル:1分30秒
アップ IM 50m×2 on1:55 (100m/3:50)
キック S1 75m×2 on2:45 (150m/5:30)
プ ル S1 75m×4 on2:25 (300m/9:40)
スイム S1 75m×4 on2:25 (300m/9:40)
ダウン CH 25m×4 on1:15 (100m/5:00)
Total 950m(35:15)
ツイート
作成日:2024-10-03 18:26:48 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:50秒
アップ FR 50m×2 on1:10 (100m/2:20)
キック S1 50m×4 on1:10 (200m/4:40)
プ ル FR 25m×10 on35 (250m/5:50)
スイム FR 25m×12 on25 (300m/5:00)
ダウン CH 50m×2 on1:20 (100m/2:40)
Total 950m(21:00)
ツイート
作成日:2024-10-03 16:11:51 設定距離:1000m
キック:20% プル:30% スイム:50%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:50秒
アップ IM 50m×2 on1:15 (100m/2:30)
キック FR 50m×2 on1:20 (100m/2:40)
プ ル S1 50m×4 on60 (200m/4:00)
スイム S1 100m×4 on1:40 (400m/6:40)
ダウン CH 25m×4 on50 (100m/3:20)
Total 900m(19:05)
ツイート
作成日:2024-10-03 14:45:52 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:25m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 25m×4 on55 (100m/3:40)
プ ル S1 25m×10 on45 (250m/7:30)
スイム S1 25m×12 on35 (300m/7:00)
キック FR 25m×8 on45 (200m/6:00)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m/3:40)
Total 950m(28:20)
ツイート
作成日:2024-10-03 11:35:35 設定距離:1000m
キック:40% プル:20% スイム:50%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ FR 100m×2 on2:15 (200m/4:30)
キック FR 150m×2 on4:00 (300m/8:00)
プ ル S1 50m×4 on1:15 (200m/5:00)
スイム S1 200m×2 on4:05 (400m/8:10)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m/4:00)
Total 1250m(29:40)
ツイート
作成日:2024-10-03 11:34:12 設定距離:1000m
キック:40% プル:20% スイム:50%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ FR 100m×2 on2:15 (200m/4:30)
プ ル S1 50m×4 on1:15 (200m/5:00)
キック IM 75m×4 on2:10 (300m/8:40)
スイム S1 50m×8 on1:05 (400m/8:40)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m/4:00)
Total 1250m(30:50)
ツイート
作成日:2024-10-03 11:33:54 設定距離:1000m
キック:40% プル:20% スイム:50%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ CH 75m×2 on2:00 (150m/4:00)
キック FR 100m×2 on2:40 (200m/5:20)
プ ル S1 50m×4 on1:15 (200m/5:00)
スイム S1 100m×4 on2:05 (400m/8:20)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m/3:40)
Total 1050m(26:20)
ツイート
作成日:2024-10-03 11:33:03 設定距離:1000m
キック:40% プル:20% スイム:50%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 100m×2 on2:35 (200m/5:10)
プ ル FR 75m×2 on1:35 (150m/3:10)
キック IM 75m×4 on2:10 (300m/8:40)
スイム FR 25m×16 on30 (400m/8:00)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m/3:00)
Total 1150m(28:00)
ツイート
作成日:2024-10-03 11:32:08 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 50m×2 on1:25 (100m/2:50)
プ ル FR 75m×4 on1:35 (300m/6:20)
キック FR 100m×2 on2:40 (200m/5:20)
スイム IM 75m×4 on1:45 (300m/7:00)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m/3:40)
Total 1000m(25:10)
ツイート
作成日:2024-10-03 10:35:43 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ CH 100m×2 on2:35 (200m/5:10)
キック S1 150m×2 on4:00 (300m/8:00)
プ ル FR 75m×4 on1:35 (300m/6:20)
スイム FR 100m×4 on1:55 (400m/7:40)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m/4:00)
Total 1350m(31:10)
ツイート
作成日:2024-10-03 10:35:32 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ FR 75m×2 on1:50 (150m/3:40)
プ ル FR 150m×2 on2:55 (300m/5:50)
キック S1 50m×4 on1:20 (200m/5:20)
スイム FR 50m×6 on60 (300m/6:00)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m/3:00)
Total 1050m(23:50)
ツイート
作成日:2024-10-03 10:35:19 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ FR 25m×4 on45 (100m/3:00)
キック IM 25m×8 on50 (200m/6:40)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m/4:40)
スイム IM 25m×12 on40 (300m/8:00)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m/4:00)
Total 950m(26:20)
ツイート
作成日:2024-10-03 09:32:53 設定距離:1000m
キック:40% プル:20% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 25m×4 on55 (100m/3:40)
プ ル FR 25m×6 on40 (150m/4:00)
スイム IM 25m×12 on40 (300m/8:00)
キック FR 50m×6 on1:20 (300m/8:00)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m/3:00)
Total 950m(27:10)
ツイート
作成日:2024-10-03 09:30:21 設定距離:800m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分20秒
アップ CH 50m×2 on1:45 (100m/3:30)
キック S1 100m×2 on3:20 (200m/6:40)
プ ル FR 25m×8 on55 (200m/7:20)
スイム IM 100m×2 on2:55 (200m/5:50)
ダウン CH 50m×2 on1:50 (100m/3:40)
Total 800m(26:55)
ツイート
作成日:2024-10-03 07:43:26 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 25m×4 on55 (100m/3:40)
キック IM 50m×4 on1:25 (200m/5:40)
プ ル S1 25m×10 on45 (250m/7:30)
スイム S1 50m×6 on1:05 (300m/6:30)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m/3:00)
Total 950m(27:00)
ツイート
作成日:2024-10-02 22:20:34 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ CH 50m×2 on1:25 (100m/2:50)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m/4:40)
スイム IM 50m×6 on1:10 (300m/7:00)
キック IM 50m×4 on1:25 (200m/5:40)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m/3:40)
Total 900m(24:55)
ツイート
作成日:2024-10-02 19:11:26 設定距離:1000m
キック:0% プル:0% スイム:100%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ CH 50m×2 on1:25 (100m/2:50)
スイム IM 50m×16 on1:10 (800m/18:40)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m/3:40)
Total 1000m(29:40)
ツイート
作成日:2024-10-02 19:10:15 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分30秒
アップ CH 50m×2 on1:55 (100m/3:50)
キック IM 25m×8 on1:10 (200m/9:20)
プ ル S1 25m×10 on1:05 (250m/10:50)
スイム S1 25m×12 on50 (300m/10:00)
ダウン CH 50m×2 on2:00 (100m/4:00)
Total 950m(39:35)
ツイート
作成日:2024-10-02 18:28:44 設定距離:1000m
キック:30% プル:40% スイム:30%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 50m×2 on1:25 (100m/2:50)
キック FR 50m×4 on1:20 (200m/5:20)
プ ル FR 25m×12 on40 (300m/8:00)
スイム FR 50m×4 on60 (200m/4:00)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m/3:00)
Total 900m(24:15)
ツイート
作成日:2024-10-02 18:27:02 設定距離:1000m
キック:30% プル:0% スイム:70%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分30秒
アップ IM 75m×2 on2:40 (150m/5:20)
キック FR 100m×2 on3:40 (200m/7:20)
スイム FR 50m×12 on1:30 (600m/18:00)
ダウン CH 25m×4 on1:15 (100m/5:00)
Total 1050m(37:55)
ツイート
作成日:2024-10-02 13:55:22 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分10秒
アップ CH 50m×2 on1:35 (100m/3:10)
プ ル FR 50m×4 on1:20 (200m/5:20)
スイム IM 50m×6 on1:20 (300m/8:00)
キック S1 25m×8 on50 (200m/6:40)
ダウン CH 50m×2 on1:40 (100m/3:20)
Total 900m(27:20)
ツイート
作成日:2024-10-02 12:39:16 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:25m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 25m×4 on55 (100m/3:40)
キック S1 25m×8 on45 (200m/6:00)
プ ル FR 25m×10 on40 (250m/6:40)
スイム IM 25m×12 on40 (300m/8:00)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m/3:40)
Total 950m(28:35)
ツイート
作成日:2024-10-02 12:36:10 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 25m×4 on55 (100m/3:40)
キック FR 25m×8 on45 (200m/6:00)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m/4:40)
スイム FR 25m×12 on30 (300m/6:00)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m/3:40)
Total 900m(25:10)
ツイート
作成日:2024-10-02 12:22:40 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:400m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ FR 100m×2 on2:15 (200m/4:30)
プ ル S1 25m×10 on45 (250m/7:30)
スイム S1 400m×1 on8:35 (400m/8:35)
キック FR 50m×4 on1:20 (200m/5:20)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m/4:00)
Total 1200m(29:55)
ツイート
作成日:2024-10-02 08:27:37 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 50m×2 on1:25 (100m/2:50)
プ ル S1 25m×10 on45 (250m/7:30)
キック IM 25m×8 on50 (200m/6:40)
スイム S1 25m×12 on35 (300m/7:00)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m/3:00)
Total 950m(27:30)
ツイート
作成日:2024-10-02 00:27:04 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:400m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ CH 75m×2 on2:00 (150m/4:00)
キック FR 400m×2 on10:40 (800m/21:20)
プ ル FR 100m×2 on2:00 (200m/4:00)
スイム IM 200m×2 on4:40 (400m/9:20)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m/4:00)
Total 1700m(42:40)
ツイート
作成日:2024-10-01 22:28:39 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分30秒
アップ FR 50m×2 on1:50 (100m/3:40)
プ ル FR 25m×10 on60 (250m/10:00)
キック FR 50m×4 on1:50 (200m/7:20)
スイム IM 50m×6 on1:40 (300m/10:00)
ダウン CH 25m×4 on1:15 (100m/5:00)
Total 950m(36:45)
ツイート
作成日:2024-10-01 21:57:59 設定距離:1000m
キック:20% プル:30% スイム:50%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:45秒
アップ CH 75m×2 on1:40 (150m/3:20)
プ ル FR 100m×2 on1:35 (200m/3:10)
キック IM 50m×2 on1:10 (100m/2:20)
スイム IM 100m×4 on1:50 (400m/7:20)
ダウン CH 25m×4 on45 (100m/3:00)
Total 950m(19:10)
ツイート
作成日:2024-10-01 19:34:31 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒
アップ IM 50m×2 on1:25 (100m/2:50)
プ ル FR 25m×10 on40 (250m/6:40)
キック IM 50m×4 on1:25 (200m/5:40)
スイム IM 25m×12 on40 (300m/8:00)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m/3:00)
Total 950m(27:15)
ツイート
1
2
3
4
5
・・・
1064
次へ »
▲