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メニュー作成時に設定された距離での検索になりますのでトータルの距離に多少差が出ます。
501m〜1000mの練習メニュー 一覧
総件数14280件
1件〜30件を表示
- 作成日:2022-05-23 19:22:59 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 50m×2 on1:25 (100m)
プ ル FR 25m×10 on40 (250m)
キック FR 25m×8 on45 (200m)
スイム FR 25m×12 on30 (300m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 950m
- 作成日:2022-05-23 18:24:07 設定距離:1000m
キック:40% プル:30% スイム:20%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分10秒アップ CH 75m×2 on2:15 (150m)
キック S1 75m×4 on2:15 (300m)
プ ル S1 25m×10 on50 (250m)
スイム S1 25m×6 on40 (150m)
ダウン CH 50m×2 on1:40 (100m)
Total 950m
- 作成日:2022-05-23 18:22:37 設定距離:1000m
キック:40% プル:30% スイム:20%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分10秒アップ FR 50m×2 on1:30 (100m)
プ ル S1 75m×4 on1:55 (300m)
キック IM 25m×12 on55 (300m)
スイム S1 100m×2 on2:15 (200m)
ダウン CH 25m×4 on60 (100m)
Total 1000m
- 作成日:2022-05-23 18:19:52 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:25m スタイル1:クロール サークル:1分5秒アップ IM 25m×4 on55 (100m)
キック S1 25m×8 on50 (200m)
プ ル S1 25m×10 on50 (250m)
スイム S1 25m×12 on40 (300m)
ダウン CH 25m×4 on60 (100m)
Total 950m
- 作成日:2022-05-23 17:53:10 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ FR 100m×2 on2:15 (200m)
キック S1 50m×4 on1:20 (200m)
プ ル FR 100m×2 on2:00 (200m)
スイム FR 25m×12 on30 (300m)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m)
Total 1050m
- 作成日:2022-05-23 17:06:27 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ FR 25m×4 on45 (100m)
キック FR 25m×8 on45 (200m)
プ ル FR 25m×10 on40 (250m)
スイム FR 50m×6 on60 (300m)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m)
Total 950m
- 作成日:2022-05-23 16:32:41 設定距離:700m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 100m×1 on2:35 (100m)
プ ル S1 25m×6 on45 (150m)
スイム S1 75m×2 on1:30 (150m)
キック S1 75m×2 on2:00 (150m)
ダウン CH 25m×2 on55 (50m)
Total 600m
- 作成日:2022-05-23 16:31:14 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 75m×2 on2:00 (150m)
キック S1 100m×2 on2:40 (200m)
プ ル FR 25m×10 on40 (250m)
スイム IM 100m×4 on2:20 (400m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 1100m
- 作成日:2022-05-23 15:21:04 設定距離:1000m
キック:10% プル:40% スイム:50%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分10秒アップ CH 75m×2 on2:15 (150m)
プ ル FR 25m×12 on50 (300m)
スイム IM 100m×4 on2:40 (400m)
キック FR 50m×2 on1:40 (100m)
ダウン CH 100m×2 on2:40 (200m)
Total 1150m
- 作成日:2022-05-23 12:32:40 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 50m×2 on1:25 (100m)
キック IM 25m×8 on50 (200m)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m)
スイム FR 25m×12 on30 (300m)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m)
Total 900m
- 作成日:2022-05-23 12:29:23 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分30秒アップ CH 50m×2 on1:55 (100m)
キック IM 100m×2 on3:40 (200m)
プ ル S1 100m×2 on3:05 (200m)
スイム S1 50m×6 on1:35 (300m)
ダウン CH 50m×2 on2:00 (100m)
Total 900m
- 作成日:2022-05-23 12:29:13 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 100m×2 on2:35 (200m)
プ ル FR 100m×2 on2:00 (200m)
スイム IM 200m×2 on4:40 (400m)
キック S1 50m×4 on1:20 (200m)
ダウン CH 100m×2 on2:25 (200m)
Total 1200m
- 作成日:2022-05-23 12:29:06 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ FR 100m×2 on2:15 (200m)
キック FR 50m×4 on1:20 (200m)
プ ル FR 200m×2 on3:40 (400m)
スイム IM 150m×2 on3:30 (300m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 1200m
- 作成日:2022-05-23 12:24:31 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:平泳ぎ サークル:1分00秒アップ IM 25m×4 on55 (100m)
キック IM 25m×8 on50 (200m)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m)
スイム FR 50m×6 on60 (300m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 900m
- 作成日:2022-05-23 11:08:12 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:平泳ぎ サークル:1分00秒アップ IM 25m×4 on55 (100m)
プ ル FR 25m×10 on40 (250m)
スイム FR 50m×6 on60 (300m)
キック FR 25m×8 on45 (200m)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m)
Total 950m
- 作成日:2022-05-23 11:07:54 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 50m×2 on1:25 (100m)
プ ル S1 50m×4 on1:15 (200m)
キック S1 25m×8 on45 (200m)
スイム S1 50m×6 on1:05 (300m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 900m
- 作成日:2022-05-23 08:47:43 設定距離:1000m
キック:10% プル:30% スイム:60%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 100m×2 on2:35 (200m)
プ ル FR 25m×10 on40 (250m)
スイム FR 150m×4 on2:50 (600m)
キック S1 25m×2 on45 (50m)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m)
Total 1200m
- 作成日:2022-05-23 08:47:11 設定距離:1000m
キック:0% プル:40% スイム:60%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 25m×4 on55 (100m)
プ ル FR 200m×2 on3:40 (400m)
スイム IM 75m×6 on1:45 (450m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 1050m
- 作成日:2022-05-23 00:42:03 設定距離:1000m
キック:20% プル:40% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 100m×2 on2:35 (200m)
キック FR 50m×2 on1:20 (100m)
プ ル FR 25m×12 on40 (300m)
スイム FR 100m×4 on1:55 (400m)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m)
Total 1150m
- 作成日:2022-05-23 00:41:36 設定距離:1000m
キック:20% プル:40% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 100m×2 on2:35 (200m)
キック FR 25m×6 on45 (150m)
プ ル S1 75m×4 on1:45 (300m)
スイム S1 50m×6 on1:05 (300m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 1050m
- 作成日:2022-05-22 23:31:44 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:75m スタイル1:背泳ぎ サークル:1分10秒アップ FR 25m×4 on50 (100m)
プ ル S1 50m×4 on1:25 (200m)
キック S1 50m×4 on1:30 (200m)
スイム S1 75m×4 on1:40 (300m)
ダウン CH 25m×4 on60 (100m)
Total 900m
- 作成日:2022-05-22 23:03:36 設定距離:1000m
キック:20% プル:20% スイム:60%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 50m×2 on1:25 (100m)
プ ル FR 25m×6 on40 (150m)
スイム IM 100m×4 on2:20 (400m)
キック FR 25m×6 on45 (150m)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m)
Total 950m
- 作成日:2022-05-22 23:02:56 設定距離:1000m
キック:20% プル:20% スイム:60%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 75m×2 on2:00 (150m)
キック IM 50m×2 on1:25 (100m)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m)
スイム IM 25m×20 on40 (500m)
ダウン CH 75m×2 on2:00 (150m)
Total 1100m
- 作成日:2022-05-22 19:19:41 設定距離:1000m
キック:20% プル:20% スイム:60%
最大距離:50m スタイル1:平泳ぎ サークル:1分00秒アップ CH 25m×4 on55 (100m)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m)
スイム FR 25m×20 on30 (500m)
キック S1 25m×6 on45 (150m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 1050m
- 作成日:2022-05-22 19:19:12 設定距離:1000m
キック:20% プル:20% スイム:50%
最大距離:50m スタイル1:平泳ぎ サークル:1分00秒アップ IM 50m×2 on1:25 (100m)
キック FR 50m×2 on1:30 (100m)
プ ル S1 50m×4 on1:25 (200m)
スイム S1 25m×16 on30 (400m)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m)
Total 900m
- 作成日:2022-05-22 19:18:07 設定距離:1000m
キック:20% プル:20% スイム:50%
最大距離:50m スタイル1:平泳ぎ サークル:1分00秒アップ FR 25m×4 on45 (100m)
キック FR 25m×6 on45 (150m)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m)
スイム FR 25m×16 on30 (400m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 950m
- 作成日:2022-05-22 19:11:19 設定距離:1000m
キック:20% プル:20% スイム:50%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ FR 50m×2 on1:20 (100m)
プ ル FR 25m×6 on50 (150m)
キック IM 25m×6 on60 (150m)
スイム FR 25m×16 on25 (400m)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m)
Total 900m
- 作成日:2022-05-22 18:43:49 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:平泳ぎ サークル:1分00秒アップ CH 25m×4 on55 (100m)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m)
スイム FR 25m×12 on30 (300m)
キック IM 50m×4 on1:25 (200m)
ダウン CH 50m×2 on1:30 (100m)
Total 900m
- 作成日:2022-05-22 18:15:39 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:平泳ぎ サークル:1分00秒アップ FR 25m×4 on45 (100m)
プ ル FR 50m×4 on1:10 (200m)
キック IM 25m×8 on50 (200m)
スイム IM 25m×12 on40 (300m)
ダウン CH 25m×4 on55 (100m)
Total 900m
- 作成日:2022-05-22 17:04:05 設定距離:1000m
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分10秒アップ IM 50m×2 on1:35 (100m)
キック S1 25m×8 on50 (200m)
プ ル FR 25m×10 on45 (250m)
スイム FR 50m×6 on1:10 (300m)
ダウン CH 50m×2 on1:40 (100m)
Total 950m
