短水路プールにて
1. W-up 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Pull 200m×8 rest30” FR,BA （パドル）
3. Down 200m×1

泳ぎ始めて身体の動きが悪く、感覚的には疲労かな？と感じたので、無理せず楽に。

Pullはいつもより10秒落ち。ここまでおちるか？と心配でもありましたが、気にしても仕方ないので、次気持ちよく泳げるように調整します。

これが趣味の醍醐味ですね。無理せず少しずつ階段を登って行きたいと思います。