1km　5.02
2km　9.36　4.34
3km　14.21　4.45
4km　18.55　4.33
5km　23.20　4.25
ダウン　25.48　2.28

今日は調子がよかった。

最近、ラスト1km頑張ってもタイムがあがらない。

インターバルで少しスピードを出して走る練習をしなくては？