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    2月28日

    スイム3600m

    Swim 3600m Run 0km Bike 0km
    短水路プールにて

    1. Swim 3600m(約60分間泳)
    400m×9(100mずつ、FR,BR,BA,FLY)

    前回、バタフライのイメージがとても良かったので1、2回目のバタフライを飛ばしてしまい(またか)3回目から完全に水没するバタフライに。。。汗

    それでもなんとか泳ぎ続け、2800mを越えたあたりからまた楽になってきたので競泳ルールに変更。

    いつもより体が水の上スレスレを戻す事が可能に。今回の記事の前のめりが自分にも良い意識に。ただ、これだとピッチが上がり体力がいる感じなので、また調整しながら泳ぎます。

    それ以前に、このテクニックを次もできるかもわからないので(苦笑)今までの課題を先にやったほうがいいのか迷うところ。(習得したいテクニックがたくさんありすぎます。汗)

    その日の調子に合わせてやっていこう。
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