Swim 900m×1
Swim 100m

900はフリー、バック、ブレを50mづつ交互に。

ここのところ長水路で泳ぐ機会が多いので、ストロークを数えるが、毎回違う。

クロール　30回
バック　　32回
ブレスト　10回

最後はゆったりダウン。

このとき、ブレストは8回。7ストロークで行くのは難しそうだな。。。