＜　水中練習｜スイム1000m　＞
2012-08-15　　2012-08-20
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    八重樫徳久
    2012年8月19日

    ラン5km

    Swim 0m Run 5.5km Bike 0km
    1km 5.35
    2km 10.49 5.13
    3km 16.13 5.24
    4km 21.33 5.20
    5km 26.35 5.02
    ダウン 31.40 5.03
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