走り始めは外気もいつもより涼しく感じた午前中のランで、調子よくいい入りができたのですが、途中から暑くてのぼせたような状態になってしまいました。

15km走る予定を10kmに変更。もう少し走れると思ったんですがね。まだまだですが、コツコツ積み上げます。