短水路プールにて
1. W-up 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 25m×6 on60” BA (H)
3. Easy 50m
4. Down 200m×1

ワールドカップでの寝不足と先週からの体調不良もあり軽めの練習で。
アップはビルドアップで最後はスピードを上げて終了。
ダウンのバッタが最近はとても気持ちいい。