水曜夜ラン13km、木曜スイム5500m。
今日は朝ラン6km。#スイカロードレース 後、腰の位置が数cm高い状態で走れているような気がします。足が転がる感じでGood❗️?
先日娘の大会時、アッププールでゆったりバタフライを泳いでいる子が10人程いてテンション上がりました?泳ぎにキレもあり私の勉強に?