今日は前回の練習後中2日でしたが、とても疲労感が大きかったです。

1km 4.53
5km 23.30
10km 46.35 23.05
ダウン1km

中2日でここまで疲労があると、もっと休んだ方がいいんだろうか。

最近の中で一番の不調。体が重かった。。。