長水路プールにて
1. Swim 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. スタート練習
3. Swim 400m×1 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
4. スタート練習
5. Down 100m×2 FR,FLY

数日前にバックストロークレッジを使ったスタート練習をしたのですが、これを使えるのが9/14までと聞いて再度練習へ。

途中混んできたので400m泳ぎ、再度スタート練習。やはりこういう機会は大切ですね。自分なりにバックストロークレッジの使い方を理解できたので、コンテンツに加えて行きたいと思います。