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    8月21日

    スイム2500m

    Swim 2500m Run 0km Bike 0km
    長水路プールにて
    1. Swim 400m×6 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
    2. Down 100m×1 FLY

    今日も身体の調子がイマイチ。前回よりも倦怠感が強かったので、無理せず2400mで終了です。
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