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    10月3日

    夜ラン21km

    Swim 0m Run 21.11km Bike 0km
    朝ランを妻に止められ(汗)夜ラン。本当は30km走りたかったのですが、時間が遅くなるのでハーフで。

    走れなかったストレスから少しスピードを上げたので、後半持続できるか心配でしたが、ラスト5kmで少しペースは落ちたものの、意外にリラックスして走れ、1時間43分台。

    このタイム、シーズン終了間際(3月)に出ていたタイムなので、シーズン初めからこのタイムが出たのはびっくりです。やはり夏場に月100km以上走っていた積み重ねでしょうか。

    ここからどれだけ上げて行けるのかわかりませんが、今後も楽しんで走っていきたいと思います。
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