長水路プールにて
1. Swim 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Down 100m×1 BA,FLY
3. スタート練習
4. Swim 100m×2 FLY EASY
5. スタート練習
6. Swim 100m×2 FR,FLY EASY

体の調子が悪く、400mを3回連続で終了。帰ろうと思った時にスタート練習コースにバックストロークレッジがある事に気づき練習。

今までたくさん飛べる機会がなかったので、試したかった事を色々と確認できました。

新しい事を知るのはやはり楽しいですね。