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    旦那様 2020年1月23日
    Swim4050m Run0km Bike0km

    ジムプール

    K FR 1,700m BA 200m BR 150m FLY 50m

    計 2,100m

    M FR 900m BA 900m BR m FLY m
    イルカ飛びからひと掻き 50m イルカ飛び連続 m
    イルカ飛びから1ストローク 50m サイドキック 50m
    計 1,950m
    K+M合計 4,050m
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