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旦那様 4日前3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr m 本 m
swim Ba 200m 1本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 100m 2本 200m
swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 2本 50m
1,950m
稔 ●M-swim
M-swim Fr 25m 20本 500m
M-swim Ba 25m 20本 500m
34
Fr片手 25m 本 m
Baのキック 25m 本 m
FrとBaを3ストローク交互 25m 本 m
イルカ飛びからFr 25m 本 m
リアスカーリング(呼吸意識) 25m 本 m
蹴伸び 25m 本 m
イルカト飛び 25m 2本 50m
1,050m
和子+稔 3,000m
和子:元気。
稔:疲れがたまる。
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