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    旦那様 2023年3月21日
    Swim1800m Run0km Bike0km

    ジムプール

    稔   ●M-swim
    M-swim Fr 100m 5本 500m
    M-swim Ba 100m 5本 500m
    SM-swim Fr 25m 4本 100m
    2
    片手回し等 25m 4本 100m
    スカーリング 25m 2本 50m
    蹴伸び 25m 2本 50m
    キック(Ba) 25m 18本 450m
    イルカドリル 25m 2本 50m
    1,800m
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