Swimming.jp

 Swimming SNS

SNSトップ > エクササイズ日記リスト > エクササイズ日記
地方別インデックス
北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島
東京 神奈川 千葉 埼玉 茨城 栃木 群馬
愛知 岐阜 静岡 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 三重 和歌山
島根 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄
  • Photo
    旦那様 2022年6月18日
    Swim4550m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 500m 2本 1,000m
    swim Ba 25m 10本 250m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 10本 250m
    swim Fly 25m 本 m
      ●Drill(ドリル)
    スカーリング・ 25m 2本 50m
    2,550m
    稔   ●M-swim
    M-swim Fr 100m 10本 1,000m
    M-swim Ba 100m 10本 1,000m
      ●Drill(ドリル)
    片側2ストローク、両手回し 25m 本 m
    スカーリング 25m 本 m
    蹴伸び 25m 本 m
    キック 25m 本 m
    イルカドリル 25m 本 m
    2,000m
    和子+稔(合計) 4,550m
  • コメントはまだありません。

Swimming.jp コンテンツ