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総件数 1980件
781件〜800件を表示
  • Photo
    八重樫徳久 2021年11月14日
    Swim0m Run10km Bike0km
    5km 32.42
    10km 1.03.04 30.22
    (マ有)

    いつものコースを逆(右)回り。左股関節の外側に少し違和感。歩道にも傾斜があるので、それによって足の負担が変わるのだろうか。。。以前、左... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年11月12日
    Swim0m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年11月11日
    Swim3650m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25... 続きを見る


  • Photo
    旦那様 2021年11月10日
    Swim3250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 100m 10本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 25m 本 m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 ... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年11月9日
    Swim4050m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 100m 10本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年11月6日
    Swim3900m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 100m 10本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年11月5日
    Swim3950m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 100m 10本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2021年11月5日
    Swim0m Run15km Bike0km
    今日も暑かった。汗
    前回の反省から、疲れてもリズムを変えないように気をつけました。

    リズムを変えてしまうと、使う筋肉や股関節、膝の角度も変わり「鍛えていない筋肉を使うのですぐ... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年11月4日
    Swim4050m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 本 m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 6... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年11月3日
    Swim3750m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 本 m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 6... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2021年11月3日
    Swim0m Run10km Bike0km
    今日は前半追い風で後半向かい風。前半の暑さで6kmくらいで疲れて膝の角度が変わったのか膝に痛みが。。。

    ただ、後半は向かい風が気持ちよく、リズムを取り直し痛みも解消!といいたいと... 続きを見る
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    旦那様 2021年11月2日
    Swim4150m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 本 m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 6... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年10月30日
    Swim3600m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 本 m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 50m 本 m
    swim Br(ドリブレ含む) 50m 本 m
    ... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年10月29日
    Swim4250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 本 m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 50m 4本 200m
    swim Br(ドリブレ含む) 50m 4... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年10月28日
    Swim3100m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 100m 本 m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 50m 本 m
    swim Br(ドリブレ含む) 50m 本 m
    ... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年10月27日
    Swim3950m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 100m 2本 200m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 50m 4本 200m
    swim Br(ドリブレ含む) 50... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2021年10月26日
    Swim3600m Run0km Bike0km
    短水路プールにて

    1. Swim 400m×6 IMR(約40分間泳)
    --- プール休憩 ---
    2. Swim 400m×3 IMR(約20分間泳)

    今日は体が重かった。呼吸が楽になったのも1600mを超えてから。タイムは... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2021年10月26日
    Swim3950m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 100m 2本 200m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 50m 4本 200m
    swim Br(ドリブレ含む) 50... 続きを見る
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    旦那様 2021年10月23日
    Swim4500m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 50m 4本 200m
    swim Br(ドリブレ含む) 50... 続きを見る
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    旦那様 2021年10月23日
    Swim4300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 1本 100m
    M-swim Fr 25m 本 m
    swim Ba 50m 4本 200m
    swim Br(ドリブレ含む) 50... 続きを見る

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