コロナの影響で泳ぎに行けないため、体のいろいろな所にコリが出てきたので体を動かすことに。

小雨の中やるランは意外に好きだったりします。火照った体が冷やされて気持ちがいい。ラスト2kmで止んでしまいましたが。。。

ペースは1km6分。最後の1kmはダウンで7分ペース。
久しぶりだったのでラップを測っていた時計が電池切れに。帰ってきてラップを見返したら消えてしまった。汗
さすがに次の日は筋肉痛でした。