長水路プールにて

1. Swim 2900m（約50分間泳）
400m×6（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY）
--- プール休憩 ---
1. Swim 2000m（約35分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）

2000m程度までどうもバタフライがいつもより疲れると思い、以前体に感じたコツを使ってみると楽に。（コツはバタフライコンテンツに掲載予定です。）

ただ自分でも驚いたのですが、ラップタイムが1分半くらいだったので、それでいつもよりも疲れた感覚があったのかもしれません。（1年前は長水路では1分40秒位でした。）

休憩後は体がよく動き気持ちよく泳げました。あと100m泳げばよかった。笑