キックを速くするには？？

まーぼー [E-Mail] 2006/11/07(火) 22:20:44
どうも。私はどうもキックが遅くて悩んでおります。私のキックは、足を引き寄せて膝を曲げるようなキックなんです。この説明で分かっていただけますか？？足全体でキックをするといいと聞きますが、やってもなかなか慣れず足がすぐ痛くなります。良いキックの方法を教えてください。

ｋｔ 2006/11/08(水) 20:14:38
自転車こぎのようなキックではいけません。
足の柔軟性は十分ですか？

プーマ 2006/11/12(日) 21:10:58
足首からキックするといいですよ。

min 2006/12/05(火) 19:45:46
アップキックは足のつけ根から、ダウンキックはひざからすれば足全体でキックできると思います。。多分
最初つけ根が痛くなると思いますが、自分のペースでストレッチを十分にしてマッサージして根気よくやってください。。。
幅は狭くの方がいいと思います。。背泳ぎのキックをしてひざがでないようにすればきっと大丈夫です。。。頑張ってくださいノシ

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