タイムを縮めるためには

ｋｋｊｋ 2006/08/26(土) 21:26:11
現在、２０代ですが５０ｍ自由形で５０秒から４０秒まで１０秒縮めるためにはどういったことが必要になりますか？フォームの修正などですか？それ以外にはプル力やキック力の向上、泳ぎこみによる体力、筋力の向上が必要なりますか？なにかアドバイスください。

tyazoo 2006/08/28(月) 13:28:21
はじめまして、kkjkさん。
私は小学6年まで週に1回スクールに通っていたのですが、50mは35秒で泳いでました。おそらく20才代であれば男女問わず小学6年生より筋力はあると思いませんか?となれば後はフォームの修正するだけで目標タイムを切れると私は思いますよ！ストリームラインを意識して泳ぎこむだけでカラダは効率の良い泳ぎ方を無意識に求めるものだと思います。
参考になれば幸いです。

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