Swimming.jp：ストリームライン

・ストリームラインについて

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ストリームラインとは、水平に泳ぐときに、水中で最も前面抵抗の少ない流線型の姿勢、またはその他多くの抵抗を生じさせない形をいいます。

ストリームラインを上手に行う為には、蹴伸びの練習を反復します。蹴伸びの長さが長くなればなるほど、前面抵抗が少なくなっているという事になります。

以下は管理人の蹴伸びです。私は垂直跳びで50cmくらいしか飛べません。ジャンプ力がない人でもこれくらいは行けるんです。何度も練習して、遠くまで進めるように頑張りましょう。

ストリームラインがしっかりとしていると、何もしない状態で進んで行く訳ですから、体のバランス感覚が鍛えられ、大きくゆっくり泳いだ時でも体が安定します。この時に体が回ってしまったり、斜めにずれて行くようなら何度も練習して真っ直ぐ進めるように頑張りましょう。

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